想写好工作总结类型的文章，不妨来参考一下本文。好范文为大家带来了《身心健康方面个人总结（精选3篇）》，希望对你的范文写作有所帮助。
身心健康方面个人总结（精选3篇）
身心健康方面个人总结 篇1
随着“525心理健康日”的临近，北京市安慧北里中学于5月23日下午在学校操场隆重举行心理健康宣传周暨525“我爱我”心理健康节开幕启动仪式，全校初一初二各班班主任和全体学生参加了开幕仪式，校长张广福致开幕词。
张校长强调关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。开幕式后，一系列丰富多彩的活动有序展开。分别进行了心理健康知识宣传画展览、“爱的抱抱”温暖校园活动、主题条幅签名活动、举行了鼓动人心、心心相印及扯龙尾等心理拓展活动，以多种方式呼吁同学们树立起热爱生活、关爱自己、关爱他人的健康生活理念。
“爱的抱抱”温暖校园活动点燃了现场的气氛，掀起了全场的高潮。大家争相与喜羊羊与灰太狼拥抱合影；“鼓动人心”大家齐心协力，合力上下颠球，让同学们体会到了凭借集体力量赢得成功的喜悦。“手指的力量”让大家体会到伸出小小的手指可以抬起整个人，发挥着神奇的力量。整场活动轻松又充满挑战，考验着参与者之间的相互信任，考验集体力量和智慧。
本次心理健康节活动以“助人自助，给力心灵，共同成长”为主题，旨在培养学生的集体合作意识、加强团队合作精神，提高心理素质，促进心理健康成长。学校将以本次活动为契机，进一步推进全校师生对中学生心理健康教育的积极认识，提高学生们的身心保健意识，促进良好人际关系的形成，塑造健康的人格品质。
身心健康方面个人总结 篇2
上了一个学期的《大学生心里健康的维护与调适》，在老师的认真教授下，虽然只有一个星期只有一次的课，但是通过上课我还是对心理学产生了浓厚的兴趣，在我看来它被蒙上了一层神秘的面纱，这让我有了进一步学习心理学的好奇心。都说兴趣是最好的老师，相信对于心理学的求知欲望会让我有更大的动力去探索，去了解。 在刚接触到心理学这门课的时候，相信会有很多的人和我有一样的疑惑，什么是心理健康？研究心理健康学的意义与用处是什么？维护大学生的心理健康，我们应该怎么做？经过一个学期的学习，让我对心理学有了更深的了解，同时也为这些疑惑找到了答案。
首先什么是健康？健康，是人的基本追求，是人的生命中最重要的课题之一。一般情况下，当一个人在健康与某些事物不能兼得时，应该首选健康，因为只有“留在青山在“，才能“不怕没柴烧”。健康是人类生存的基础，没有健康，就没有一切。但是随着社会的进步和发展，人们对健康的认识和要求也在不断进步和深入。因此，健康是一个不断发展的概念。
再者，什么叫心理健康？心理健康又称之精神健康，是相对于躯体健康的概念，一般来说对其理解并不存在多大的困难。但是，如果要从科学的角度给予一个简明的定义和完整的标准绝非易事。人们对心理健康的认识也是一个渐进的过程，也因为心理健康问题的复杂性和对人类影响的广泛性，关于心理健康形成了众多的定义和标准。但至今尚没有一个简明，公认或统一的说法。
说完了自己对心理健康的理解，再说到心理健康教育对自己的益处，在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的`认识了自己，也更有信心创造美好未来。
这门课程很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时，我和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个具体目标：考大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了许多心理冲突。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。
其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏入大学校园，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理能力的新环境中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折的自卑感。还有理想中的我与现实中的我的冲突。理想中的我是站在一个很高的位置的，因为社会对我的期望很高，也与我自己曾经优越的地位有关。而现实中的社会认同是不以自己的设计为转移的，当周围人对自己的评价不像想象中的那么高时，我不免会产生产生心理冲突。
刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。
面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念 。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。
这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。以前我处理问题我总是比较武断，很难听取别人的意见，更听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。我开始尝试着去听取别人的意见，我开始感受到思想交流的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我掌握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来。
这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。
人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，感谢这门学科，也感谢老师的谆谆教导，让我的大学生活有了另一种色彩，让在心理健康教育的指引，走向一个光明而广袤的未来，未来的征途我已踏上。
身心健康方面个人总结 篇3
为全面贯彻落实习近平总书记关于教育、卫生健康的重要论述和全国教育大会精神，构建新时代、现代化、高质量学校健康教育体系，深入开展新时代校园爱国卫生运动，引导学生树立正确健康观、提升健康素养和养成健康生活方式，20xx年10月22日，由柳州职业技术学院学生工作处主办，机电工程学院承办的“师生健康中国健康”宣教活动，本次讲座由安全健康教育网宣教科科长赵婷婷主讲，机电工程学院、汽车工程学院和财经与物流管理学院、电子信息工程学院220余名学生参加本次讲座。
赵婷婷向学生讲解健康安全知识，并针对校园安全事件，让学生了解现场紧急救护知识，赵婷婷在普及知识的同时并演示如何进行急救操作方法，了解CPR（心肺复苏术）：人工呼吸、胸外按压。讲座过程中，学生热情积极，相互协作、相互演示，现场不断响起热烈掌声。
关爱生命，关注健康。本次活动是响应教育部办公厅关于开展健康教育活动的号召，对帮助学生进一步了解自身的健康状况，提高健康意识，引导学生能够重视日常生活中的健康饮食与作息规律，更好地防控疾病的发生起到积极作用。