想写好实用文档类型的文章，不妨来参考一下本文。好范文为大家带来了《中班体育优秀说课稿（精选8篇）》，希望对你的范文写作有所帮助。
好范文为你整理了“中班体育优秀说课稿”8篇范文，希望对你有参考作用。
篇一：中班体育说课稿
一、说设计意图：
轮胎是日常生活中常见、经济、具有多种教育价值的户外体育活动材料，体育活动并不是单纯的锻炼技能，要充分发挥幼儿的主体地位，调动幼儿的兴趣，围绕幼儿的这一兴趣点，于是我根据大班幼儿的年龄特点，设计了体育活动好玩的轮胎。
二、说活动目标：
活动目标是教师进行教学活动的灵魂，对教育活动起着导向作用。教师在创设目标时应根据幼儿的年龄特点、生理特点及各班情况来制定切合实际的，使幼儿身心健康发展的目标，所以根据幼儿的实际情况，我预设了以下几个目标：
1、通过玩轮胎锻炼幼儿的下肢力量及动作的协调性。
2、让幼儿在玩轮胎的过程中积极动脑想出各种玩的方法，发展创造力和想象力。
3、培养幼儿合作精神及自我保护意识。
三、说活动准备：
准备轮胎若干、选择一块合适的场地。
四、说组织形式：
自由探索练习、集体练习、重点难点练习、游戏。
自由探索练习作用在于能充分满足不同个体的学习需要，让每个幼儿按照自己的兴趣特点去探索。集体练习是为了让幼儿分享别人的经验，体验分享的快乐，重点难点练习是为了提升巩固幼儿的运动技能，使幼儿朝着一个健康的方向发展。
活动目标：
1、通过玩轮胎锻炼幼儿的下肢力量及动作的协调性。
2、让幼儿在玩轮胎的过程中积极动脑想出各种玩的方法，发展创造力。
3、培养幼儿合作精神及自我保护意识。
活动准备：轮胎若干、选择一块合适的场地。
活动过程：
一、激发兴趣，活动身体。
今天我要和你们一起玩一个特别好玩的游戏，在游戏前请跟我来活动活动身体，好吗?
(1、我点点头、我抬抬头、我摇摇头、我转一圈——我转二圈——我转三圈、2、我手搭肩——我慢慢的转——我飞快的转、3、我手叉腰——我脚打开——我扭扭腰——我慢慢的扭——我用力的扭、4、这是脚——我踏踏步——我慢慢的踏——我用力的踏——我慢慢的跑——我飞快的跑.。)
二、请幼儿尝试搬运轮胎。
1、幼儿自由探索搬运“轮胎”的多种方法。
师：孩子们你们发现了吗?幼儿园的院子里放了许多轮胎，今天老师要带大家玩轮胎，现在我们都来做一个小小搬运工，把轮胎搬运到活动场地上，我们赶快行动吧!
2、从中尝试寻找最省力的搬运方法。
师：小小搬运工谁能说一说刚才你是怎样搬运轮胎的?一个人搬运轮胎时哪种方法最省力?
二、幼儿自由分组玩轮胎，引导幼儿积极动脑筋想出各种玩法。
师：小朋友们，有这么多好玩的轮胎，你们想不想玩呢?
现在老师请自由玩轮胎，自己找朋友，三个小朋友为一组，每组一个轮胎，我看看你们有什么好玩儿的游戏给我看看，怎样玩儿都行，只有两分钟的时间，一会我喊停就停下来，记住只有两分钟的时间。
(幼儿自由探索轮胎的玩法。教师观察，并给予适度的指导。注意幼儿的安全。)
师：小朋友玩儿的都很好，我看到了好多种玩法。现在我们玩儿一个好玩的游戏好不好?小朋友分成两组，男孩一组，女孩一组，看哪一组先站好。
三、玩游戏：推胎投篮
1、介绍游戏规则：
师：我们分两组进行比赛。每个小朋友把轮胎到小椅子那儿，把轮胎放下，拿一个纸球投篮(必须把纸球投进去)，然后把轮胎推回来给下一个小朋友，哪一组先完成哪一组为胜。
2、集体活动，教师观察，并给予适度的指导。注意幼儿的安全。
3、教师做简单评价。
四、游戏结束。
师：小朋友，轮胎好玩吗?我们生活中有许多废品可以用来锻炼我们的身体，回家你们去找一找，下次我们一起来玩其他的废品好吗?轮胎宝宝累了，我们把它们送回家好吗?
篇二：中班体育说课稿
一、说教材
(一)体现《纲要》精神
《纲要》指出：“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。”在日常生活的晨锻活动中，幼儿对于跳跃，如向前跳、从高处往下跳、从低处往高跳等都有一定的兴趣，而幼儿的腿部肌肉也比小班时有力，但在双脚引着直线左右行进跳时，幼儿对动作要领掌握的不到位，只有正确地掌握了此动作要领，才能为从高处往下跳，从低处往高处跳做好强有力的铺垫。《纲要》又指出：“教育活动内容的组织应充分考虑幼儿的学习特点和认识规律，各领域的内容要有机联系，相互渗透，注重综合性、趣味性、活动性，寓教育于生活、游戏中。”因此，在本活动中，我巧妙的将游戏与品德教育渗透其中。
(二)、结合幼儿年龄主特点。
中班幼儿的身心发展相对比小班幼儿稳定，正是活动能力迅速发展时期，所以根据中班幼儿的生理、心理特点，教师更应注重游戏化、情景化，强调让幼儿在愉快、轻松、自由的游戏中自娱自乐，玩中学、学中玩、玩中获得发展。
(三)、目标
《纲要》明确的指出：培养幼儿对体育活动的兴趣就是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动、有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参加。
目标定位：活动的目标是活动的起点和归宿，对活动起着导向作用。根据幼儿年龄特点及实际情况，确立了认知、能力、情感方面的目标，其中既有独立表达的成份，又有相互融合的一面，目标为：
①、引导幼儿尝试在直线两侧左右行进跳。
②、通过“小兔种萝卜”的游戏发展幼儿的弹跳能力及灵活性。
③、培养幼儿对体育活动的兴趣，体验与同伴一起游戏的快乐。
(四)重点和难点
根据目标，我们把活动重点和活动难点定位于：
活动重点：让幼儿连续左右跳感受游戏的快乐，发展身体的平衡能力、协调能力、灵活性。
活动难点：跳时身体不转动，双脚落地要轻，双脚尽量向斜前方跳，不要离小路太远。
(五)活动准备
根据活动内容，我准备了：①、兔子头饰和“萝卜”每人一个。②、彩色的小路。③、萝卜地和装萝卜的筐。
二、说教法
新《纲要》指出：“应成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者。”活动中应力求“形成合作探究式”的师幼互动。因此，本次活动除了以可爱、笨拙的形象、饱满的情绪影响孩子，以自己的形态感染幼儿外，还挖掘此综合活动价值，采用了适宜的方法组织，采用的教法有：
1、尝试法：陶行知先生说过在“做中教，做中学，做中求进步”。在活动开始，我就鼓励幼儿自己去引着彩色小路跳。在这一过程中幼儿尝试着不同的跳法。当然，幼儿不一定一次就能成功，伴随着动作，观察模仿，幼儿的思维也灵动起来，因而就有了更丰富、多样化的跳法。通过相互交流总结，又把大家的经验作一汇合，深化了各自的认识。得出跳得又快又轻的方法。
2、情境法：在过程中有目的地创设具有一定情绪色彩的形象，为活动提供具体的场景，以引起孩子一定的态度体验，使孩子心理机能得到发展的方法。本次活动教师在草地上创设颜色不同的小路，引入了幼儿喜欢的兔子形象，在初步探索、相互交流，总结经验、幼儿再次练习、巩固运用(种萝卜游戏)情境中，使幼儿在游戏中发展双脚左右行进跳的动作。
3、游戏法：游戏是幼儿最喜欢的活动，是引导幼儿主动学习的重要方式，能够给幼儿带来许多乐趣。中班的幼儿年龄小，有强烈的好奇心和表现欲，所以在活动中通过种萝卜、给萝卜施肥、浇水、拔萝卜，在游戏中使幼儿巩固所学动作。
与此同时，我还通过幼儿间的互补学习，师幼合作共长的方法，表达着各自的丰富、多样性的认识，体现着“以幼儿发展为本”理念。
三、说学法
游戏法贯穿于活动始终，角色的扮演引发了幼儿的兴趣;情景法、尝试法、体验法引领幼儿学习掌握引着直线左右行进跳的动作;经验感知法的运用使幼儿在游戏和探索中掌握动作要领。总之，整个活动以幼儿为主体，使用了循序渐进的原则。
四、说教学流程
本活动是一个体育游戏活动,包含健康领域、社会领域的内容,我采用扮演角色——热身活动——创设情景，提出问题——初步探索——相互交流，总结经验——幼儿再次——巩固运用(种萝卜游戏)——放松活动的教学流程，逐步深入，环环相扣，自然达成教育目标。
1、扮演角色，引入活动进行热身活动
活动开始，用活泼欢快的儿歌，富于感染力的教师导语和体态及头饰的使用，为幼儿营造良好的游戏活动氛围，促使幼儿大脑皮层兴奋提高，注意力迅速集中，愉快的进入活动情境，使各主要肌肉群、关节、韧带充分活动，增强机体机能工作能力。拉近师幼之间的距离。
2、创设情景，提出问题
教师在草地上创设颜色不同的小路，并对幼儿提出问题：“请小朋友跳小路，想想用什么动作，才跳得更快。”
4、初步探索
幼儿自由地尝试用各种动作过小路，如单脚跳、双脚跳、单脚跨跳、左右行进跳。然后相互交流，总结经验：请个别幼儿展示自己的方法，大家观察讨论，最后总结出“左右行进跳”的方法跳得最快。再通过两位幼儿示范“左右行进跳”，又总结出“左右行进跳”的动作要领。
这是本活动的重点所在，这两个环节改变以往先教后学的方法，让幼儿自由探索在先，创设了一个宽松自然的活动空间，来调动幼儿的主体积极性。并通过个别展示使之经验共享，同时，教师运用及时反馈的方法，帮助幼儿知晓相应的动作名称，归纳出正确的跳跃方式。
5、幼儿再次练习
在教师的引导组织下，幼儿采用分组、集体等形式练习“左右行进跳”，在这过程中教师适时的指导，让幼儿把握动作关键点：如发现个别孩子跳的时候转动身体速度很慢，有的孩子只是左右跳，而没有向斜前方跳，速度很慢。
通过分散练习、集体练习，以及在练习中及时的给学习者适当的反馈信息，来提高练习的效果。
6、巩固运用
最后进行游戏《小兔种萝卜》，幼儿在游戏中进一步巩固“左右行进跳”的动作，提高“左右行进跳”的质量与速度。
通过设置情境、交待演示玩法、幼儿自主选择路线开展游戏等，来进一步巩固左右行进跳的动作技能。
7、放松活动
孩子做在地上，双脚高高举起，蹬蹬小腿，反复做以达到放松双腿的目的。
放松活动，并简单表扬幼儿遵守规则，使幼儿体验完成任务的喜悦，然后在高兴的气氛中回活动室。
篇三：幼儿园中班体育说课稿《红色冲刺》
幼儿园中班体育说课稿《红色冲刺》
中班幼儿是各种动作和能力逐步形成的时期，培养幼儿对信号的反应能力和动作的协调性，是建构式教材的重点之一。新年刚过，幼儿们对红彤彤的新年还余兴未尽。红色象征着喜庆热闹、吉祥祝福。选择这个课题引导幼儿积极向上。团结协作。分辨多种颜色和按规律接龙是与建构式教材整合多方面知识相吻合的、让幼儿在生活和游戏中体验快乐，增强幼儿的自信心。
二、说教学目的：
1、练习快跑，巩固跑步的正确姿势。
2、培养幼儿对信号的反应能力和动作的协调性。
3、区分颜色、能按规律接龙。
三、教学重点：看颜色做跑、爬、跳等相应的动作。
四、说教法：
针对这次教育活动的教学目的，根据幼儿的实际情况，在整个活动过程中以竞赛和游戏的形式进行。使整个过程动静结合，让幼儿在轻松愉快的环境中学习，做到师幼交融互动。物我交融互动。活动是有组织、有规范、有秩序、适合整体发展的活动。
五、说教学过程：
1、以热身运动，引发幼儿对体育锻炼的兴趣。
2、以“你追我赶“这个游戏让幼儿知道正确跑步的`姿势，和探索怎样跑得快的决窍，通过活动激发幼儿的竞争意识和团结协作共同向上的精神。
3、以“红色冲刺”游戏，进一步训练幼儿跑、跳、爬的能力，培养幼儿对信号的反应能力和动作的协调性。
4、总结性小结。
本次活动坚持以幼儿为主体，教师为幼儿创设宽敞自由活动的环境，充分发挥幼儿的自主性，鼓励幼儿积极参与活动，在活动中体验快乐，真正做到师幼交融，幼儿成为学习的主动者和成功者。
篇四：幼儿园中班体育《赤色冲刺》说课稿
幼儿园中班体育《赤色冲刺》说课稿
中班幼儿是种种行动和本领渐渐形成的时代，造就幼儿对旌旗灯号的反响本领和行动的和谐性，是建构式课本的重点之一。
一、说课本：
中班幼儿是种种行动和本领渐渐形成的时代，造就幼儿对旌旗灯号的反响本领和行动的和谐性，是建构式课本的重点之一。新年刚过，幼儿们对红彤彤的新年还余兴未尽。赤色象征着喜庆热烈、祥瑞祝福。选择这个课题引诱幼儿努力向上。联合协作。辨别多种色彩和按纪律接龙是与建构式课本整合多方面常识相符合的、让幼儿在生存和游戏中体验快活，加强幼儿的自信念。
二、说讲授目标：
1、训练快跑，牢固跑步的准确姿态。
2、造就幼儿对旌旗灯号的反响本领和行动的和谐性。
3、区分色彩、能按纪律接龙。
三、讲授重点：
看色彩做跑、爬、跳等响应的行动。
四、说教法：
针对此次教诲运动的讲授目标，幼儿园教育随笔凭据幼儿的现实环境，在全部运动历程中以比赛和游戏的情势举行。使全部历程消息连系，让幼儿在轻松痛快的情况中进修，做到师幼融会互动。物我融会互动。运动是有构造、有范例、有秩序、得当团体生长的运动。
五、说讲授历程：
1、以热身活动，激发幼儿对体育熬炼的爱好。
2、以“你追我赶“这个游戏让幼儿知道准确跑步的姿态，和摸索奈何跑得快的.决窍，通度日动引发幼儿的竞争意识和联合协作配合向上的精力。
3、以“赤色冲刺”游戏，进一步练习幼儿跑、跳、爬的本领，造就幼儿对旌旗灯号的反响本领和行动的和谐性。
4、总结性小结。
本次运动对峙以幼儿为主体，西席为幼儿创设宽阔自由运动的情况，充实施展幼儿的自立性，勉励幼儿努力到场运动，在运动中体验快活，真正做到师幼融会，幼儿园教案幼儿成为进修的自动者和乐成者。
篇五：中班体育《勇敢的小动物》说课稿
中班体育《勇敢的小动物》说课稿模板
说课稿是为进行说课准备的文稿，它不同于教案，教案只说“怎样教”，说课稿则重点说清“为什么要这样教”，以下是一篇关于中班体育《勇敢的小动物》说课稿模板，希望对大家有帮助!
各位老师：
大家好!今天我说课的内容是中班体育《勇敢的小动物》，一、说意图：
《纲要》明确要求：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”在生活中，我们常见一些孩子在栅栏的狭窄空隙中钻来钻去，乐此不疲。中班幼儿已经掌握了正面钻的方法，在此基础上，我把本次活动的重点和难点放在具有挑战性的侧面钻上。中班幼儿活泼、好动，对小动物打败大灰狼的故事又百听不厌，根据这一特点，我设计了此次《勇敢的小动物》的体育活动。
二、说亮点：
1、在材料的选择上，我充分利用废旧物品进行自制，如：用废旧的挂历纸，制作头饰;用旧布头，缝制沙包;用易拉罐，制作梅花桩;用奶瓶，作成手榴弹;用废旧材料，制作可调高矮的山洞。在环境材料的创设上，我利用暗示性原则，如：在以前的活动中，我发现幼儿往往离山洞较远的地方就开始下蹲、伸腿，以至于不能顺利侧面钻过山洞。于是我在山洞前后贴上小脚印，暗示幼儿在什么时候开始下蹲、伸腿最合适。山洞上的头饰，暗示小动物各队所走的路线。绿色的水纹，暗示小溪。
2、新《纲要》指出：“教师应成为学习活动的'支持者、合作者、引导者，”在本次活动中我除了要以饱满的热情吸引幼儿外，还采用了以下几种方法：
(1)讲解示范法：中班幼儿的思维是直观的，以形象思维为主。所以，在体育活动中，教师的讲解、示范，以及同伴的示范，会给孩子带来很大的帮助。他们能够较快地领会动作的要求，在自主的活动中掌握动作的技巧。
(2)儿歌教学法：儿歌朗朗上口，易诵、易记，是幼儿喜欢诵读形式。在教授幼儿侧面钻的动作时，我把动作要领编成儿歌，便于幼儿记忆，帮助他们理解、掌握动作要领。
(3)感知体验法：在活动中，我只是支持者的角色，是幼儿的玩伴。这样，幼儿在活动中，更能够运用感官，大胆去探究，学习同伴的经验。他们在听、说、玩的过程中，体验到游戏的快乐，增强幼儿的动作的协调性，灵活性。
(4)游戏情景法：活动中，我用情景性语言，把幼儿带到游戏情景之中，让他们在扮演角色的过程中，激发他们表现的欲望，体验成功的乐趣。
3、本次活动的内容和目标符合中班幼儿的年龄特点，重、难点突出，幼儿的学习劲头也很足。尤其在打大灰狼时，游戏进入高潮，孩子们的兴致未减，可见此次体育活动是幼儿喜欢参加的。
4、中班幼儿的规则意识初步形成，对他们提出适当的游戏规则，既帮助他们理解活动的目标，又调动他们游戏的兴趣。
三、说过程：
整个活动是围绕“去打大灰狼”这一游戏情节展开的，由以下五个环节进行：
1、情景导入，提出“两个考验”，激发幼儿兴趣，使他们自主地参加到活动中来。
2、以“第一个考验：跟我做运动”的形式，进行热身。
3、以“第二个考验：侧面钻山洞”的形式，学习侧面钻。先尝试侧面钻，再借助儿歌学习，最后以“狼来了”的小游戏，进行练习。
4、 游戏：勇敢的小动物。先熟悉路线，再运武器，最后打大灰狼。
5、以庆祝胜利的形式，进行放松运动，并引导幼儿与教师一起整理场地。
四、说反思：
由于语言组织方面的失误，致使各环节衔接不是很理想。
篇六：幼儿园中班体育《赤色冲刺》说课稿
幼儿园中班体育《赤色冲刺》说课稿
一、说课本：
中班幼儿是种种行动和本领渐渐形成的时代，造就幼儿对旌旗灯号的反响本领和行动的和谐性，是建构式课本的重点之一。新年刚过，幼儿们对红彤彤的新年还余兴未尽。赤色象征着喜庆热烈、祥瑞祝福。选择这个课题引诱幼儿努力向上。联合协作。辨别多种色彩和按纪律接龙是与建构式课本整合多方面常识相符合的、让幼儿在生存和游戏中体验快活，加强幼儿的自信念。
二、说讲授目标：
1、训练快跑，牢固跑步的准确姿态。
2、造就幼儿对旌旗灯号的`反响本领和行动的和谐性。
3、区分色彩、能按纪律接龙。
三、讲授重点：
看色彩做跑、爬、跳等响应的行动。
四、说教法：
针对此次运动的讲授目标，幼儿园教育随笔凭据幼儿的现实环境，在全部运动历程中以比赛和游戏的情势举行。使全部历程消息连系，让幼儿在轻松痛快的情况中进修，做到师幼融会互动。物我融会互动。运动是有构造、有范例、有秩序、得当团体生长的运动。
五、说讲授历程：
1、以热身活动，激发幼儿对体育熬炼的爱好。
2、以“你追我赶“这个游戏让幼儿知道准确跑步的姿态，和摸索奈何跑得快的决窍，通度日动引发幼儿的竞争意识和联合协作配合向上的精力。
3、以“赤色冲刺”游戏，进一步练习幼儿跑、跳、爬的本领，造就幼儿对旌旗灯号的反响本领和行动的和谐性。
4、总结性小结。
本次运动对峙以幼儿为主体，为幼儿创设宽阔自由运动的情况，充实施展幼儿的自立性，勉励幼儿努力到场运动，在运动中体验快活，真正做到师幼融会，幼儿园教案幼儿成为进修的自动者和乐成者。
篇七：幼儿园中班体育《赤色冲刺》说课稿
一、说课本：
中班幼儿是种种行动和本领渐渐形成的时代，造就幼儿对旌旗灯号的反响本领和行动的和谐性，是建构式课本的重点之一。新年刚过，幼儿们对红彤彤的.新年还余兴未尽。赤色象征着喜庆热烈、祥瑞祝福。选择这个课题引诱幼儿努力向上。联合协作。辨别多种色彩和按纪律接龙是与建构式课本整合多方面常识相符合的、让幼儿在生存和游戏中体验快活，加强幼儿的自信念。
二、说讲授目标：
1、训练快跑，牢固跑步的准确姿态。
2、造就幼儿对旌旗灯号的反响本领和行动的和谐性。
3、区分色彩、能按纪律接龙。
三、讲授重点：
看色彩做跑、爬、跳等响应的行动。
四、说教法：
针对此次教学运动的讲授目标，幼儿园教育随笔凭据幼儿的现实环境，在全部运动历程中以比赛和游戏的情势举行。使全部历程消息连系，让幼儿在轻松痛快的情况中进修，做到师幼融会互动。物我融会互动。运动是有构造、有范例、有秩序、得当团体生长的运动。
五、说讲授历程：
1、以热身活动，激发幼儿对体育熬炼的爱好。
2、以“你追我赶“这个游戏让幼儿知道准确跑步的姿态，和摸索奈何跑得快的决窍，通度日动引发幼儿的竞争意识和联合协作配合向上的精力。
3、以“赤色冲刺”游戏，进一步练习幼儿跑、跳、爬的本领，造就幼儿对旌旗灯号的反响本领和行动的和谐性。
4、总结性小结。
本次运动对峙以幼儿为主体，为幼儿创设宽阔自由运动的情况，充实施展幼儿的自立性，勉励幼儿努力到场运动，在运动中体验快活，真正做到师幼融会，幼儿园教案幼儿成为进修的自动者和乐成者。
篇八：中班体育《好玩的纸板》说课稿
一、 说活动背景
纸板是幼儿生活中经常接触到的东西，幼儿对它比较熟悉。由于取用方便和纸板所具有的小巧、轻薄的特点，很容易成为幼儿活动的玩具，中班下学期的幼儿已经具有一定的运动创新能力，他们在运动中不再满足于模仿别人的动作，而是想通过某种方式表现自我。我根据《纲要》所提出的“既贴近幼儿的生活来选择幼儿感兴趣的事物和问题，又有助于拓展幼儿的经验和视野。”要求，设计了这个活动。
二、 说活动目标
根据以上分析，我制定了以下目标：
1、尝试用不同的方法玩纸板，发展走、跑、跳、投掷等动作。
2、在自主运动和创新中提高活动能力。
3、体验玩纸板的乐趣。
重点是纸板的不同玩法，难点是多张纸板的不同玩法。重难点的突破主要依靠引导幼儿创新尝试，和集体学习模仿来完成。
三、 说活动准备
根据以上目标，考虑到体育活动的特点和幼儿活动的开放性，我准备将这次活动放在比较开阔的室外进行。场地约为20×20米。其次为幼儿准备每人一张以上的纸板，上面分别贴上颜色和数字。就因为纸板所具有的灵活多变易操作的特点，符合幼儿创新和表现的欲望。也符合《纲要》中：“提供丰富的可操作材料，为每个幼儿都能运用多种感官、多种形式进行探索提供活动条件。”的要求。
四、 说活动程序
新课程标准指出：“要根据幼儿的特点，选择幼儿感兴趣的方式来组织幼儿的活动。”我根据活动目标和幼儿的运动特点，为本次活动设计了四个大环节：热身运动、自由探索活动、交流分享和游戏活动。其中的`自由探索活动和交流分享为本次活动的重点部分，下面将具体讲一讲各个环节的具体措施和方法。
第一环节：热身运动：快乐的纸板操。
（这一环节主要是引起兴趣，进行适当的身体活动，引起幼儿对活动的兴趣，为下一环节的跑步做准备。）
在教师的带领下，幼儿听音乐做热身运动：颈部运动、上肢运动、下肢运动、体转运动、跳跃运动、放松运动。使幼儿在积极主动的的活动中锻炼四肢的肌肉、关节，为下面的活动作好准备。
第二环节：自由探索活动。
这是活动的重点部分，教师在此环节中必须关注而在活动中的表现和反应，并适当地给予帮助和指导。
教师引导幼儿自由探索玩纸板，提出玩纸板的要求：“分散在场地上玩，比比谁玩的办法多、玩得不错的本领大。”这环节里幼儿可能会出现很多种玩的方法：如当飞碟投掷、顶在头上、绕纸板跑、跳跃等，教师就应该及时鼓励，并要求“把本领练得更大”如投的远、顶的时间长等。在幼儿已经玩了一会时，教师可以引导幼儿几个人合作玩纸板。这一环节教师的观察和引导主要起到了活动的支持者的作用，幼儿根据自己的经验和创造，想出各种不同的玩法。通过教师的激励和引导，既发挥了幼儿的主动性、创造性，又帮助幼儿掌握和提高运动能力。
第三环节：交流分享。
此环节是在上一环节的基础上进行进一步深化，通过幼儿自我介绍和示范，促使幼儿通过同伴间的学习掌握技能和技巧，达到锻炼的目的。
全体幼儿围成圆圈，分散在场地周围，请多名幼儿在集体面前演示不同的玩法，集体进行学做。在这个过程中教师要帮助示范的幼儿进行正确的语言表述，如玩飞碟时协助讲解：拇指和食指捏住纸板的边缘，举过肩膀，用力往前甩。帮助幼儿很快掌握动作要领。
第四环节：游戏活动：快乐蹦蹦跳。
这一环节主要既综合前面的内容，又有所创新地进行集体性游戏，感受游戏的快乐，活动体能逐渐呈下降状态。
1、找朋友。幼儿根据教师的语言分别找到与自己相同的数字或颜色，相互碰一下。
2、跳纸板。将纸板分散放在场地中间，幼儿四散站立，集体念口令“跳跳跳，跳到×” 并根据教师出示的标记迅速跳到所在的位置。
最后以“下雨了”的情节结束活动，把纸板当做伞，举在头上或顶在头上，轻松返回。
当然，这只是我的初步设想，在整个活动过程中，我注重的是孩子们在活动中能发现什么，在身体协调方面能做到什么，并且根据实际情况进行修正。