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2023年河南心理健康教育宣传周直播心得11篇
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2023年河南心理健康教育宣传周直播心得（精选篇1）
“生活是一个百变的万花筒，是否打开它，使它色彩缤纷，闪闪发亮，完全决定于你的心态。”这句话说得好，的确，心态决定着生活中的一切。
在从娘胎里爬滚出来后，我们就在生活的漩涡中打转，生活无时无刻不陪伴着我们。随着时间的推移，我们会逐渐体会生活的些许艰苦和无奈。无法遂一己的愿，总在生活中碰钉子，事与愿违似乎已是家常便饭了。
无可厚非，生活中的确充满着挫折，但是，只要你的心态坚定，生活依然光芒万丈。
愁眉苦脸地看待生活，生活肯定愁眉不展的；爽朗乐观地看待生活，生活也肯定阳光灿烂。如何看待生活，与人的心态有关：心中没有阳光的人，势必难以发现阳光的灿烂！心中没有花香的人，也势必难以发现花朵的娇艳明媚！
在刚上初一的时候，学习任务一下子繁重了，那时的我，还沉浸于小学时光的贪玩时刻，整天无心读书，去学校好像是最痛苦的事，但是，我必须忍着。每一到考试，我也心里不禁地紧张了，害怕考砸，害怕家长会。
在经历一学期后，我似乎对生活失望了，忧愁、迷茫、惘怅一直缠绕着我，压得我喘不过气来了。我的心好痛，在紧锁的心扉中，已没了思想，对生活没有了态度，感觉周边的环境一下子冷漠了。心态与生活的隔离，原来竟是这样，我懂了。
一股无名的动力泉源流入我体内，或许是对爸妈的歉意，又或是同学之间的自尊心。我变了，我开始发奋读书，一次又一次的考试，第三十几名、第十几……第一名。我的心里有股说不出来的冲动，抬头看天空，好灿烂的阳光，这是以前我不曾注意到的，也不曾拥有过的温暖。
我发觉我的生活又光芒万丈了，在生活中，我的笑容在丢失已失后又重新挂在脸上。无知的我，差一点抹灭了自己的未来，我重新找回了自信，也找回了真实的自己。
心态决定生活！我好想说，真的，拥有怎样的心态，对待的生活势必不一样。想做个阳光的你，就勇于去挖掘生活中灿烂的点点滴滴吧。生活由你的心态决定！
2023年河南心理健康教育宣传周直播心得（精选篇2）
周四，我们在活动室上了一节心理公开课，其中最有趣的一项活动就是“人椅”。
首先，心理老师让我们每人依次从一个盒子里抽出一张卡片，这些卡片颜色不同，形状也不同，我抽到了紫色卡片。接下来，老师便讲述规则：对方的卡片形状能和自己卡片合成一个长方形，并且颜色相同，那个人就是自己的伙伴。于是我们每个人都开始行动起来，我找了半天才找到我的伙伴——姜抒含。当我们都找到各自的伙伴后就按照卡片的颜色分了组。然后，老师便教我们玩儿人椅。首先，小组成员围成一个圈，再把手搭在前面的人的肩膀上，之后大家就蹲下，这样，每个人就都可以坐在后面的人的腿上了。组成人椅后，我们都要一起转圈，喊“一”迈左脚，喊“二”迈右脚。转着转着，有人就支撑不住了，摔在了地上，紧接着我们就全摔在了地上。经过多次尝试，我们组转的圈数最多，获得了最终的胜利。
通过人椅这个活动，我有许多感受。我觉得任何一个团队都必须听从指挥，而且团队的每个成员必须互相信任、互相理解、互相谦让。无论上面的哪一点做不好，都会导致最终的失败。另外，团队还需要团结，因为“团结力量大”嘛！
下次再进行类似的活动时，我一定要遵守“团队公约”：互相谦让，互相理解，齐心协力，遵守纪律，共创佳绩！
2023年河南心理健康教育宣传周直播心得（精选篇3）
星期三下午又是一节我最喜欢的心理课了，只见我们的罗老师踩着清脆的上课铃声微笑着走上讲台。
一开口罗老师就说：“今天上课之前我们来个有趣的心理测试，我先为大家讲个故事大家说好不好啊”。这时同学们高兴地拍起手来，都说好啊！
罗老师用他独特浑厚带有磁性的嗓音，绘声绘色地说：“一片沙漠里，有一位旅行者，他所带的食物都吃完了，水也喝光了，连指南针也掉了，他非常沮丧。突然，他发现了一个水壶，他非常高兴地拿起水壶，可又发现只剩半壶水了。同学们，如果你就是这位旅行者，你是高兴还是悲伤呢？”这时同学们在下窃窃私语，到底要选择哪个呢？
接下来，罗老师开口说：“好的，选择开心的举手，不开心不用举手”。结果一半以上的同学认为是悲伤的，只有我和张毅豪、雷晶晶等少数同学认为是高兴的举手。认为悲伤的同学理由是：水太少，两三口就喝完了，今后还是会口渴的。我们选择高兴的理由却恰恰相反：只要省着点喝，就有希望，既然有水壶，说明一定有人来过，或许还能找到一个人呢！罗老师分别把两种理由记了下来，通过讲解，原来这是一道心理题啊。罗老师说：“如果一件事让自己很失望，就换个角度看，想办法安慰自己，让自己变得快乐起来……”
“叮铃铃”下课铃声响了。多么生动有趣的一节课，这节课让我们懂得了：任何时候，都不要悲观失望，不要让快乐从身边溜走，每天快乐成长。
2023年河南心理健康教育宣传周直播心得（精选篇4）
转眼之间，我们已经升上了小学三年级。在过去的两年里面，我们已经学过了好多课程，比如语文、数学、英语、思想与品德等等，可是这学期的课表发了之后，我惊喜的发现我们加了一门新课程——心理课。
期待了好久之后，终于等到了周五下午最后一节课，心理课的时间了。上课铃刚刚结束，就走进来了一个帅帅的哥哥，看起来才刚刚大学毕业的样子。老师一进到班里面，就对我们说道：“大家好，我是你们的心理老师，我姓马，大家叫我马老师就好。不过呢，如果你们如果叫我马哥哥，我会更加的开心的。”大家听到这里，都放松了下来，班里面的气氛一瞬间活跃了起来。马老师继续说道：“这门课程主要是在每周最后一节课的时候，让大家放松一下在学校这五天紧张的身心，让大家能够在周末尽情的放松下来而设立的。所以呢，我们这节课并不将任何东西，而是让大家之间尽情的交流，把心里面的压力和想说的话说出来。”在马老师的带领下，我们大家开始欢快的倾诉起来，有的在说家里面的事情，有的在说平时学校的事情。说来也怪，有些一直释怀不了的事情，说出来之后就感觉好多了。再回头看看马老师，身边早已围得水泄不通了。大家最后都说得特别的开心，周末自然也能够开开心心的度过。
自从第一次上完心理课，我的心里面更加的期待了呢！
2023年河南心理健康教育宣传周直播心得（精选篇5）
今天，秋高气爽，我们班在学校足球场，举行了一堂别开生面的心理团体课。团体课的项目主要有三项：“大风吹”“一圈到底”和“同舟共济”。
首先进行的是“大风吹”。玩法是这样的：就是男女同学分别围成两个大圆，然后把呼啦圈放在中间，一位同学站在呼啦圈中间，问同学们：“大风吹。”同学们回答：“吹什么？”然后该位同学随意说一种，如吹戴手表的同学，吹戴眼镜的同学等等。然后戴手表、戴眼镜的同学就站起来，反应慢或者站错了的同学就要表演一个节目。大家都聚精会神，生怕反应不够迅速，或站错了被表演节目。最后还是有一名因反应慢的女生被奖励背一首古诗。
紧接着是颇为有趣的“一圈到底”。同学们手拉手，中间不可以松开，然后把呼啦圈套到身上。先把头弄过去，再把脚弄过去，一个接一个把呼啦圈套到下一个同学身上。这项游戏虽然有点难度，但同学们团结合作，最后顺利完成了。
“同舟共济”的玩法就更有趣了。你瞧，一张四面的报纸，把它折成一面，然后让五六位同学们站上去，在规定时间内不能掉下来，哪一组站的`人多，哪一组就算厉害。
通过这节心理团体活动课，我深深明白：我们必须团结友爱，团结合作，不可以你推我挤，不然很多事就会做不成功。就譬如，给你折筷子，一根筷子很快就会被折断，而一捆筷子在一起却难以折断。这不是一样的道理吗？
这真是一节有趣的心理团体活动课啊！
2023年河南心理健康教育宣传周直播心得（精选篇6）
今天上完大学生心里健康教育中心门口，感觉又学到了很多的东西。
然后终于想得明白为什么这么多天自己情绪那么不稳定，然后一直有那么多的烦恼萦绕着自己，都是因为呢，一个争强好胜的心，太缺乏安全感，导致我现在的压力都非常大。
可是妈妈说的很对，平凡的普通人过的一样幸福，又何必总是那么焦急，那么跟自己过不去呢。
然后看到那个名牌大学的硕士，干了一年的工作就过劳死了。我想我宁愿不要那样的名分和荣誉也不愿意让自己因此就这么短命。
也许我们不来到这里，根本就没有什么特别值得炫耀的机会。但是一路上边走边听说边的学到很多东西，也是一种很好的机会吧。
不管怎么说我很喜欢现在的这种状态，从心理上来说很多东西原来是会被影响的。对不是说你，因为有什么事情，然后就影响了自己情绪而说当你听悲伤的歌曲，看悲剧的时候也会非常影响心情。
可以说在一定程度上我也找到了自己心里难过的根源。
很多东西并不是我们所想象的那么复杂，也不是说要一层又一层18个弯路才能够发现事情的真相。
所以我们可以在一定程度上能够认识自己了解自己，那还是在这样的过程当中实现自己的梦想，有一定的难度，但是也不能因此而放弃，也不能再坚持的过路上就把自己给打败了。
2023年河南心理健康教育宣传周直播心得（精选篇7）
今天我们全班上了一节心理课，这节心理课让我有很多的收获。
我收获的有很多，比如说，如何了解自己想知道不知道自己的优点 ，也要知道自己的缺点，不知道自己的优点也不能知道自己的缺点不知道自己的优点，让自己变得不自信自卑，我们应该知道自己的优点也要知道自己的缺点，比如说你原来有五个优点有三个缺点，有一个缺点是上课不积极，回答老师的问题，你只要把上课我积极回答老师的问题的机会，把握住每一次都回答不关于对与错积极回答，老师的问题了，你的优点就会变成了。你的缺点就会变少的，如果一直改变你的缺点就会越来越少，而你的优点就会越来越多，就是一个越来越完美的人。
而且我们还知道了每一个人都有自己的优点，不要以为自己没有优点，因为那只是你没有发现自己的优点，只要别人一直说你的优点你就会发现自己其实有很多优点，只不过是你没有发现你的优点，而且就像我们心理老师问谁没有发现自己的优点，只有一个人举手，其实有很多人都不知道自己的优点但只有他一个人举手了这就说明了他有一个优点诚实，而且有十几个同学都想他的优点，五个同学说完了，还有十几个同学想说他的优点，人人都是有优点的，只是你没有发现你的优点而已，这就是一个很好的例子，不要光想自己的缺点想想自己的优点不要让自己自卑也不要让自己骄傲。
这节心理课给了我很大的收获，你有收获吗？如果你有收获和我说一说吧！
2023年河南心理健康教育宣传周直播心得（精选篇8）
当今时代有许多人一直在高呼着‘传递正能量，建设美好和谐家园’是啊，这是多少人的心声多少人的愿望，可是这样做的人又有多少呢，因为你一时的担忧而让正能量丢失了几分，又让多少需要援助的人饱尝煎熬呢？
每个人都有一颗善良的心，但是却因为社会环境的熏陶变得胆怯，冷漠。
我记得小的时候，路上的婆婆爷爷们过马路，路上的行人总会热心的上去搀扶爷爷奶奶；可是现在就算是一位奶奶摔倒在地上，人们都只会站在路上踌躇着，等待着别人的出手，这种差别让我百思不得其解。
在一份报刊上写着这样一个段：
一位老奶奶躺在病床上用微弱的声音说：“我当时踩到了石头，摔倒在地上，脚觉得很痛还留了血，我躺坐在那里呼喊着‘救救我各位好心人，帮我把我送到医院里去，帮帮我’可是路上的人用冷漠的眼神互相交视打了个电话，就默默离去后，我晕了过去，醒来的时候我躺在了医院，医生说他们赶到的时候我躺在路上，由于流血过多已经昏睡了两天了，我以为我当时可以被别人救起，这和我想的差太远。让我有点难过”而旁边的人说，我上次看到一个人把人撞了，自己却逃走了，留下了躺在地上的可怜的人
人们心里渴望着社会的美好，渴望着正能量的传递，让我们动起来吧，遇到的时候，举手之劳地帮一下，一个接着一个，让这份温暖的力量传递下去，建造起美好理想的生活环境吧。
2023年河南心理健康教育宣传周直播心得（精选篇9）
因为有爱，所以感动；因为感动，所以感恩。因此生活不能没有感动。而感动都来自一股股正能量。
都说感动无处不在，你不知道，在你的身边就出现过种种感动。
当你过马路时，有车子主动为你让行；当你在十字路口徘徊时，有人给你善意的指引；当你伤心难过时，有人鼓励你勇往直前；当你发现有那么多人在默默的关心你。难道你不会因此而感动吗？我无法一一列举各种各样的当你。当你的灵魂受到震撼，不论这种震撼是如闪电般强烈，还是如微风一样从你的心头轻轻掠过……
每当这样的时刻，你就会因此而感动；每当这样的时刻，你就会被震撼。感动的形式有很多种：感动可以是父母的陪伴，老师的教导，朋友的安慰，同学的鼓励；也可以是一个眼神，一句话语，一个动作，一种帮助。我们的身边处处有感动，就在于你有没有一双明亮的眼睛去发现它们。感动是那样的无声无形，没有一个画家能用画笔描绘出种种感动，没有一个诗人能用诗句表达出这种情感，但是感动却能让我们感到温馨，让我们知道这个世界还有爱。
你相信吗，你也会让别人感动，一定的。在公交上，你主动为老人让座，老人会感动；在家里，你为辛苦了一天的父母倒一杯热茶，父母会感动。哪怕只是一些微不足道的举动，也会让他们感动，感到欣慰。
谁也无法用语言描述感动。但我可以告诉你，这样的感动，人世间每时每刻都有。有人向世界奉献爱的时刻，你就会被人间真情所感动，被这些正能量所感动！
2023年河南心理健康教育宣传周直播心得（精选篇10）
现在的我啊，真是越来越喜欢给别人带来正能量的感觉了。本来最近的我啊，其实就是浑身上下都透露着一种阳光的气息呢，因为最近的我啊，特别容易被满足，也特别容易快乐。
可能就是因为这样啊，最近的我啊浑身上下都是一股正能量的感觉呢，我也特别喜欢这样的感觉，真希望自己可以一直这样正能量下去呢。给别人带来正能量，这也是很开心很开心的一件事情吧。不知道为什么，大家都喜欢把自己的阳光藏在心里呢？为什么不和大家一起分享正能量呢？我其实是个内心很渴望温暖的人，我也不知道正能量是一件多么重要的事情。很多时候，我们社会就需要这样一种正能量。在别人心情不好，有些失望有些不开心的时候，我们同样也要给别人带来正能量呀。好女孩千万不要把自己的阳光都藏在心里，让自己浑身上下都透露出一种阳光的气息吧，更要给一些心情不好的人带来阳光啦。别人心情不好的时候，记住千万要给别人也带来正能量呢。就像是你失望的时候，你浑身负能量的时候，那不是也很渴望这种正能量吗？是的付出都是相互的，正能量是个很必要的东西啦。我就很喜欢去给别人传播正能量，喜欢这个世界都是温暖的，喜欢这个世界都是阳光的，也喜欢自己和身边的人，都是阳光的呀，很喜欢那样的感觉，正能量真的我是非常喜欢的呀。
喜欢阳光温暖的东西，更喜欢这个充满正能量的世界，这个世界才会更加有意思吧。
2023年河南心理健康教育宣传周直播心得（精选篇11）
你有没有感受到过身边的正能量？正能量像是冬天里的一缕温暖的阳光，像是黑暗中的一盏明灯，还像是海上的灯塔。近几天，我就感受到正能量的温暖。
国庆期间，我在手机新闻上看到了这样一则讯息：在一个下午，一名刚下班的农民工坐在地铁里，从包里拿出了自己的饭菜吃了起来。可气的是，他并没有把产生的垃圾放入垃圾桶，而是把所有的垃圾扔在了地上！饭菜中韭菜等难闻的气味和他恶劣的行为引来了大家的不满，有些人朝他翻了翻白眼，捂着鼻子走到了别的车厢。有些人议论纷纷和别人小声咒骂他，可是没有一个人去制止他。过了一会儿，一个放学的女大学生走进了车厢。她看到了这一幕，看到了别人的反应，她毫不犹豫地走上前，蹲下把垃圾一个一个地捡了起来，把它们放到了自己随身携带的.垃圾袋中。这时，到站了，女孩默默地走了出去。此时的农民工已满脸羞红，把头低了下去。
看到这篇新闻，我感到十分温暖。一方面女孩儿的行为与农民工的行为形成了鲜明的对比，另一方面农民工劳累了一天，在地铁里稍作休息，也是可以谅解的。但是女孩的高尚行为值得我们去学习，她为了车厢内的其他乘客自愿当了一次“清洁工”，让我感到十分敬佩。
这就是我们身边的正能量。如果人人都能做一件这样有意义的事，这个世界就会变得更加温暖。