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素质，拼音sù zhì，指思想、文化、身体，即代表德、智、体三个方面。 素质的高低不以人种而划分，任何地方都有素质高的人和素质低的人。素质提高代表着德、智、体的全面发展。以下是小编整理的高二心理素质展示200字范文六篇，欢迎阅读与收藏。
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提高心理素质是需要有意志力的，它需要一个过程，也需要不断的努力与锻炼。
1.自我认识——了解自己的心
自己的心理素质究竟如何？我想这是一个想要提高心理素质的人首先要对自己问的问题。心理素质体现的方面不一定一样，有些方面是强项，而有些方面可能是弱项。例如有的学生一到考试就焦虑，看到题目就忘答案，越做越紧张。而可能他在人际交际上却轻松自如，即便遇到十分棘手的人际问题，他也能不急不躁，游刃有余的化解开来。因此，首先要先看清楚，哪些是自己心理把握能力的弱项，哪些是强项。中国有句俗话，叫知己知彼方能百战百胜。所以看清自己的弱项和强项是第一步。只有看清楚了缺点才有改正它的目标和动力。
2.把握自己的情绪
情绪是一个人心理活动的最直接也是最真实的外在反映，认知心理学家认为，思维决定情绪，也就是对人对事件、对环境进行的解释，内心有什么样想法就会有什么样的情绪体验和情绪表现。一个正常的人，在他遭受屈辱，义愤填膺的时候绝对不会开怀大笑，一个正在同自己心爱的伴侣花前月下的时候绝对不会恼羞成怒。那么一个人在面对困境、面对挫折的时候，他会表现出怎么样的情绪来呢？其实通常情况下最常见的无非就是：紧张、焦虑、烦躁、失落和抑郁等消极情绪体验，试想在这样的情绪体验下，能做好什么样的事情呢？再有能力的人又能发挥出多高的水平来呢？因此把握自己的情绪是有效克服和提高心理素质的关键。
3.提高受挫力
挫折教育作为新的教育理念，已经越来越受到关注。我个人认为，适当的挫折不但有助于更好的认识自我，也能很好的培养心理素质。为什么这么说呢？人其实是个感知耗损型的动物，人对同一事物的感觉，随着次数的增加和时间的推移，会由激烈逐渐趋于平缓，感觉敏感度会形成一个下滑的趋势。
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初中刚升高中，学习科目增加了，学习节奏变快了。面对新的同学，新的老师，一切的一切，想到自己就要在这里与这些来自不同地方的优秀学生，还有新的老师共同度过美好的高中三年好兴奋，暗中发誓一定要努力学习，争取高中阶段取得优异的成绩，考上自己理想的大学。
可是，随着学习进程的推进，我满腔的自信逐渐变冷，无论我怎么努力数学和历史两门课程的成绩就是差强人意。上次的其中考试我的数学考了90分，历史更是不到60分，这样的成绩我一时难以接受，。
记得初中时我的数学和历史可是我的强项，从来都是班级前几名啊。并且，我非常喜欢数学，对历史我也比较感兴趣。我上课认真听讲，课后努力刷题。怎么成绩就是上不去呢?是不是自己努力不够?于是，我暗暗发誓一定要加倍努力赶上。无论在学校还是回家，不时不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去。面对这样的情况，我也是十分着急的，本来有付出就应该有回报，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此啊?我心中的焦虑带动其它课程的成绩也有所下降，逐渐变得心灰意冷，失去了信心。
我分析自己是不是天生就是数学不好，横向思维不行或笨呢?我是不是应该放弃?一天雨后，为排斥心中的沉闷，随手打开窗户眺望雨后的远方。这是，天上的乌云开始散开了，天边还有太阳露出了霞光，我的思维飘向了无尽的天际。我想起了古代大儒学家孔子，从小失去了父亲，家境贫困，没有受到良好的教育的条件，只能通过顽强的自学求得学问。他从15岁起开始发奋读书，因为没有老师，在学习上碰到难题数不胜数，就多方请教他人，最终成为了我国儒家学派的创始人! 想到这里我心里豁然开朗，古代孔子在那么艰苦的环境中都能成功，而我们现代各方面比古代不知优越了多少倍，我脑子又不笨，肯定是我的学习方法不对，才导致几门功课成绩不理想，我一定会想到办法，把成绩提高上去的。
接下来的日子我一有时间就找任课老师请教问题，把自己心中的想法和老师沟通，老师帮我分析了功课不理想的原因，并帮我制定了学习的方法：告诉我要扬长补短，把重心放在薄弱学科，要脚踏实地，避免一步迈太大，不能一口吃成胖子。同时，根据我的情况帮我制定了长期的学习计划，提醒我不要焦虑，自己还有很大的进步空间，只要有恒心、更努力成绩一定会进步，老师看好你等。老师的鼓励好比一只强心剂，在我心中燃起了熊熊烈火，点燃了我心中的欲望和信心，从此我更加刻苦学习，坚信了自己的信念。果然，我的努力没有白费，数学成绩逐渐有了提高，历史成绩也有了较大进步。我的信心十足，充满了学习干劲。
不知不觉中，我在高中学习已经一年。回头看自己一年来的学习生活，有道是：“人间没有不凋谢的花，世上没有不曲折的路”。求学的过程中有平坦的大道，也有崎岖的小路;只要能顺利地经受挫折的考验，最终就会得到成功。把挫折看做自己学习道路上的必经关口，从而增强自己心里的韧性。同时应善于调整努力的目标，扬长避短，努力加勤奋，那么曲折和困难就是人生路上的进行曲。
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高二学生面对学生时代的各种压力，我们要相互协助，从压抑、苦闷、忧郁、惶恐、无奈等容易导致不稳定甚至变态的心理状态中摆脱出来，保持 安全、稳定、健康、积极 的心理状态，为培养多种优秀的心理品质打下坚实的心理基础。
当我们拥有 专注、自信、 快乐 、 爱心 、不怕困难和挫折、持之以恒 等许多优秀的心理品质，就像一条条清澈的小溪，在我们的心底涓涓流动，荡涤在我们的心灵。我们将拭目以待。 快乐 ：我们都希望自己 生活 得快乐。快乐不是别人给的，而是来自于自己的心态，是自己内心的感受。同一件事，不同的人有不同的心态，因而便产生不同的结果。
有三句看似很简单的话，曾经帮助很多人找到并体验了 人生 的快乐。这三句话就是：“太好了!”“我能行!”“我帮你!”。乐观的人常说“太好了!”这句看似不起眼的话反映的是一个人遭遇挫折还能带着微笑的心理品质。自信的人爱说：“我能行!”“不能行”和“我不行”。虽然只有一字之差，但却有着本质的不同。“我能行”是成功者必备的素质，而“我不行”则正是失败者的主要原因——失却了自信。快乐的人常说：“我帮你”。烦恼的人爱说：“你帮我”。助人为乐，不只是个词语，而是一种生活态度和为人的原则。如果你能真心，无私地帮助别人，你就能体验到人生的快乐，在帮助他的的过程中你会发现自己的价值，会有一种成功感。 自信 ：李白说：“天生我才必有用。”毛泽东说：“自信人生二百年，会当击水三千里。”自信，是许多名人成功的心理基石。与之相对的是，许多事不是我们没有能力做好，而是我们在失去信心之后不敢去做了。看看撒切尔夫人，我们的某些心理缺陷或许会有所改变。英国前首相撒切尔夫人还是一个小女孩的时候，有一次听到别人议论：“ 女人 竟想执政!”她立即站出来自信地说：“我不仅要当英国的第一个女议员，还要当英国第一个女首相!”。 有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。 诚信 ：孔子说：“人而无信，不知其可也。”荀子说：“君子养心莫善于诚。”失足，你可以马上恢复站立;失信，你也许永难挽回：周幽王烽火戏诸侯，付出了惨重的代价。言必信，信必果：刘邦与百姓约法三章，最终赢得了天下。信义是人之根本。子贡曾问孔子：到底怎样去治理国家?孔子回答：第一，有充足的粮食储备;第二，要有充足的军备;第三，要让老百姓相信政府。子贡又问：迫不得已，三条中要去掉两条，应该保留那一条?孔子说：应保留第三条;三条中信义最重要，如果老百姓不相信政府，国家很快就会灭亡的。 爱心 ：孟子说：“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。”鲁迅说：“无情未必真豪杰。”
所谓的黄金规则是：像你希望别人怎么对你一样去对待别人;反黄金规则是：我对别人怎样，别人就必须对我怎样 。很显然黄金规则才是理性的态度，而反黄金规则如果处理得不好要引起内心的激烈反应而作出不理性的行为。 回顾自己的过去，可能有些时候很难免也会出现“反黄金规则”，因为自己内心感觉到的不平等而产生痛苦。总是想我对他/她那么好，可是他/她怎么能这样对我，产生痛苦的根源啊～不过应该也是不可避免的，因为人都是自私的。如果能更理性一些想成：他/她对我好不好是他/她的权利，我没有权利去改变对方的态度，对方也对待别人的方式和选择 朋友 的权利。退一步海阔天空嘛…… 用自己希望别人对待自己的方式去对待别人吧 ，如果值得用善意对待的人自然也会体会到你的心意，从而用真心来对待你。这样才会形成良性循环，让彼此的关系更进一步 不怕困难和挫折 ：宋人方岳说：“不如意事常八九，可与语人无二三。”孔子说：岁寒然后知松柏之后凋也。困难和挫折，是倾覆弱者生活之舟的波涛，又是锤炼强者钢铁意志的熔炉。著名数学家华罗庚，在回顾他的人生遭遇时，谈到自己的“人生三劫”：一劫是15岁到20岁期间，贫病交加，但每天废寝忘食，苦攻数学，自学有成，跨进了数学王国;二劫是抗日战争时期，政治黑暗，民不聊生，仍坚持排难攻坚、著书立说;三劫是十年动乱，批斗抄家，但仍冒着风险到各地推广“优选法”、“统筹法”，把数学用于国民经济。意志和毅力是战胜困难、挫折的法宝。 持之以恒 ：宋人罗大经说：“ 绳锯木断，水滴石穿 。”荀子说：“骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍”。
无论求学还是做事，看准了方向，就要坚定不移、坚韧刻苦、坚持不懈地做下去，不获成功，誓不罢休。希腊神话中，宙斯为了惩罚西齐弗，要他每天把一块巨石推上山巅。西齐弗费尽九牛二虎之力总算做到了;可一到夜里，这块巨石又会自动滚下来，这样，第二天，西齐弗还得往上推。日复一日，年复一年的折磨并没有催垮西齐弗的意志，他以超乎寻常的毅力坚持着。最终，西齐弗无与伦比的执着，迫使宙斯放弃了对他的惩罚而赢得自由。成功属于持之以恒者。
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逝者如斯，不舍昼夜”弹指间时间已匆匆而过。岁月的脚步匆匆走过，眨眼我们就即将迎来高中的第二学期。回想自己在这学期在学习、生活和班级工作中有很多值得总结的地方，现在在这里我对自己在这学期中的各方面做一个总结，向大家做一个汇报，我觉得一个人只有不断的发现自我，扬长避短才能有所进步。
一、在学习方面，比起上学期有了很大的进步，各次测验的成绩也明显比以前有所提高。这个学期由于是刚来到崭新的班级，对这里的情况很不熟悉，经过这个学期的适应，我想下个学期基本上都可以习惯了这个学习时间制度，保证每堂课都认真听好听足。还有在阅读课外书的数量上有了大大的增多，不但坚持每个星期看至少两篇英语短文以方面，还坚持每次看完之后就写下阅读笔记，将重要的知识点记下来，使自己以后有时间就经常打开来看看。在做作业方面，我每次都是自己的作业就自己做，不抄袭不作弊，至于写作文的作业就借助课外资料，希望以此可以提高自己的写作能力。
在课余时间，我还充分利用学校的自习时间，抓紧时间阅读书本知识，以求提高自己的知识，拓宽自己思考问题的角度，从而多方面的考虑问题，避免片面看问题，养成不好的思考习惯。在学习方面，我认为还有一样东西是非常重要的，那就是学习态度！我以前对学习的态度不是很端正，常常都是“得过扯过”，不过现在好多了，我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。因为我知道学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂！要想在学问上有所成就，古今中外所有的成功例子都证明了只要保持这两种学习态度才行。所以，我一有问题就问同学和老师，直到弄懂为止。即使是朋友我也是这样，因为孔夫子说过“三人行，必有我师”，我想道理就在这里。
二、在生活方面，我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。纵上所述，虽然我在这个学期有了一定的进步，可是我仍然存在不少缺点，还有很多需要改进的问题。例如，我在这个学期请假比较多，有些时候交作业不是很按时，利用星期六和星期日的时间不是很合理。人们常说，高中的生活是异常轻松和自由的，我也觉得的确是这样。但时间总是宝贵的，我不想成为虚度光阴的人，不想自己在老的时候后悔自己这样浪费时间。为了改正我以上不珍惜时间的缺点，我决定给自己制定以下一些措施，以便更好的督促自己。
具体包括这几点：
（1）不是特别重要的事情允许自己请假，而且一个学期的请假节数不超过5节；
（2）星期六和星期日尽量多到图书馆去看书，还要多到一些城市去看看，增长自己的见闻；
（3）在老师布置作业五天内必须完成，当然作文除外了；
（4）每天晚上不能超过十二点睡觉，要保证充足的精力上第二天的课，防止出现上课时打磕睡的情况；
这学期已结束了，在学习中有苦也有乐，在中专生活里有许多快乐的时光，在这里我学到了许多的知识，也了解了许多的东西，所以在以后的日子了我要更努力的去学习每一样东西，这样我的人生才是丰富多采的，在人生的乐章中写好每一页，做个优秀的团员，优秀的学生。
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时光如梭，转眼即逝，当毕业在即，回首高中三年学习生活，历历在目：
三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良。
我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的，提高自己的思想觉悟。
性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获最佳辩手称号。我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在800米、200米及4100米接力赛中均获较好名次。
三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是，通过三年的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上钻劲不够、挤劲不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。
我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。
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中学生的心理是多彩而又复杂的，他们好奇去了解新事物但却有不知方法，所以经常会犯错误，这是可以理解的。其心理问题主要变现在以下几点：
1、学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30%，有的县甚至高达60%”。
2、希望父母让自己独立，因此具有逆反心理。容易跟老师和父母顶撞，与父母相处不和谐，容易做出过激的行为。中学生的自我意识有了新的发展，出现了“成人感”和强烈的社会独立性，他们感到自己不再是孩子，像个大人了。因而从心理上要求改变童年期一切依赖成人的状况，要求像成人一样，参与家庭、学校和社会的一些活动。这种社会独立性使中学生的自尊心、好胜心增强起来，父母越是唠叨，孩子越是“一言九顶”(顶撞)，甚至出现“禁果逆反”心理，越是被禁止的事，越是想尝试。
3、对异性的好奇，不能区分好感与喜欢，因此容易发生早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了。
4、青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。中学生若在消极情绪控制之下，封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。
5、有些人不能接受挫折与失败，承受力较差，一失败就灰心丧气，没有乐观向上的精神。失败之后不能面对现实和生活，形成自卑的心理，甚至会有轻生的念头。